The Family Meal as Meditation
by 법륭스님April 19, 20263 min read
Turn off the TV, set down the phone, share one meal at one table with one breath — the deepest family meditation.
가족 명상은 별도의 시간을 따로 내지 않아도 됩니다.
저녁 식탁에서 TV와 휴대폰을 잠시 내려놓고, 같은 자리에 함께 앉는 것만으로도 충분한 수행이 됩니다.
첫 한 입을 드시기 전에 다 같이 한 호흡을 나누어 보세요. 작은 의식이지만, 한 끼의 풍경이 달라집니다.